好轻睡眠日记app下载-好轻睡眠日记手机安卓版-龙翼编年史

应用介绍

好轻睡眠日记APP是一款针对睡眠管理的健康应用软件本软件提供各种各样的舒缓音乐，记录用户每天的心情和情绪状况，其中涵盖了非常轻松舒缓的音乐，记录生活。

自然声音

- 精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验

- 声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

放松冥想

- 将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

- 冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。

拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。

好轻睡眠日记，一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！

睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。

这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠；

前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠；

里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验；

将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操；

想练习包括呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等。

有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要；

一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件。

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详细信息

大小：25.0MB 语言：简体中文
类别：系统工具系统：android or ios
更新时间：2023-10-09 15:51:22

好轻睡眠日记